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La vuelta al cole: consejos bucodentales para escolares

17 septiembre, 2018 By toni Deja un comentario

hábitos bucodentales vuelta al cole

Después del verano y la relajación propia de las vacaciones, llega la hora de volver a la rutina. Los pequeños vuelven al cole y con ellos toda la familia vuelve a retomar el ritmo habitual. Este es un buen momento para recordar algunos hábitos saludables para mantener la salud dental de los niños y prevenir problemas futuros. A continuación, veremos algunos consejos bucodentales para los escolares  en su vuelta al cole.

Renovar el cepillo

El inicio del año escolar es el momento ideal para pensar en renovar el cepillo de dientes; en realidad lo ideal es cambiarlo al menos cada tres meses. Es mejor si los mismos niños eligen el modelo que más les guste; esto les ayudará a utilizarlo con entusiasmo y con mayor regularidad. Sin embargo, hay que verificar que el modelo sea adecuado para su edad y que tenga cerdas suaves o medias.

La rutina de limpieza

Es necesario recordar a los pequeños que deben cepillarse los dientes tres veces al día. También es fundamental enseñarles que deben hacerlo por lo menos durante dos minutos. Para que sea más divertido, se puede utilizar por ejemplo un reloj de arena para controlar el tiempo. Esto hará que el cepillado parezca un juego y se convierta en un momento muy ameno.

La pasta dental debe contener flúor para revenir las caries; lo ideal es encontrar una pasta que tenga un sabor que les guste a los pequeños. Además, enseñar a nuestros hijos a usar hilo dental desde pequeños es una excelente idea que agradecerán en el futuro.

Una dieta saludable

Una alimentación saludable y equilibrada es fundamental dentro de los consejos para proteger la salud bucodental de los escolares. Por ello es necesario elegir con cuidado los alimentos que los niños llevarán al colegio para comer a media mañana.

Los zumos envasados generalmente contienen mucho azúcar, por lo se debe tener cuidado con ellos. Lo mismo ocurre con la bollería industrial y las golosinas; una buena opción es preparar a los niños un sándwich para el recreo escolar y acompañarlo con una fruta.

La visita al dentista

La visita periódica al dentista es otro consejo bucodental que no se debe pasar por alto. Es necesario llevar a los niños al especialista por lo menos una vez al año. La vuelta al cole es un momento ideal para hacerlo, pues durante el verano los hábitos de higiene y salud seguramente fueron menos estrictos.

Además, cuando los niños visitan al dentista periódicamente desde pequeños, pierden el miedo. El hábito de acudir al especialista será algo normal para ellos.

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¿Qué efecto tiene besar para la salud de nuestra boca?

10 abril, 2018 By toni Deja un comentario

el besoy la salud bucodental

El beso es, sin lugar a dudas, uno de los mayores símbolos de amor, romance y pasión. Sin embargo, más allá de ello, también es una de las acciones más beneficiosas para mantener una buena salud bucodental.

Los beneficios de los besos para la salud bucodental

Está comprobado que los besos apasionados traen consigo una gran cantidad de beneficios para la salud en general. Por ejemplo, al besar se liberan endorfinas que generan una sensación de bienestar y placer. Un beso puede, además, aliviar determinados tipos de dolores, prevenir la aparición de caries y mejorar el sistema inmunológico, entre otros.

Los beneficios de besar son múltiples y pueden clasificarse tanto a nivel psicológico y general, como de forma más específica en la salud de toda la cavidad oral. Es importante resaltar que para que el beso resulte beneficioso para la salud, es importante que las personas involucradas tengan la higiene y los cuidados diarios necesarios de su cavidad oral.

Los múltiples beneficios de besar

Un beso profundo y apasionado supone un intercambio importante de saliva y con ello, millones de bacterias. En contra de lo que puede parecer, este intercambio puede resultar beneficioso en muchos sentidos.

Mejora del sistema inmunológico

El intercambio de bacterias que se produce durante un beso puede mejorar de forma significativa los sistemas inmunológicos de las personas que lo dan y reciben. Muchas de las bacterias y virus transmitidos pueden ser completamente nuevas y ajenas para la otra persona. Como consecuencia, el organismo crea anticuerpos y se vuelve mucho más fuerte.

Prevención de caries

El beso supone un aumento significativo del volumen de la saliva. Este aumento del flujo de saliva se traduce en una limpieza que ayuda a eliminar la placa adherida a los dientes y a prevenir la aparición de las molestas caries.

Alivio de dolores

El beso apasionado puede liberar endorfinas. Estas a su vez, pueden trabajar como un potente analgésico capaz de aliviar dolores, como es el caso del dolor de muelas. A este proceso se le conoce como un tipo de morfina natural.

Los besos pueden traer múltiples beneficios para la salud bucal. Sin embargo, es importante y recomendable que todas las personas visiten de forma regular a sus odontólogos. De igual manera, es imprescindible prestar atención a la salud bucodental a través de los cuidados diarios necesarios.

Fuente de imagen: Telemundo

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Diseño de sonrisa, ¿qué es y para qué sirve?

19 febrero, 2018 By toni Deja un comentario

diseño de sonrisa

Un diseño de sonrisa es muy positivo en dos ámbitos, el estético y el relativo a la salud bucodental. En la actualidad, hay muchos tratamientos que hacen posible la modificación del tamaño de los dientes, su color y la correcta alineación.

[Leer más…]

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