Después del verano y la relajación propia de las vacaciones, llega la hora de volver a la rutina. Los pequeños vuelven al cole y con ellos toda la familia vuelve a retomar el ritmo habitual. Este es un buen momento para recordar algunos hábitos saludables para mantener la salud dental de los niños y prevenir problemas futuros. A continuación, veremos algunos consejos bucodentales para los escolares en su vuelta al cole.
Renovar el cepillo
El inicio del año escolar es el momento ideal para pensar en renovar el cepillo de dientes; en realidad lo ideal es cambiarlo al menos cada tres meses. Es mejor si los mismos niños eligen el modelo que más les guste; esto les ayudará a utilizarlo con entusiasmo y con mayor regularidad. Sin embargo, hay que verificar que el modelo sea adecuado para su edad y que tenga cerdas suaves o medias.
La rutina de limpieza
Es necesario recordar a los pequeños que deben cepillarse los dientes tres veces al día. También es fundamental enseñarles que deben hacerlo por lo menos durante dos minutos. Para que sea más divertido, se puede utilizar por ejemplo un reloj de arena para controlar el tiempo. Esto hará que el cepillado parezca un juego y se convierta en un momento muy ameno.
La pasta dental debe contener flúor para revenir las caries; lo ideal es encontrar una pasta que tenga un sabor que les guste a los pequeños. Además, enseñar a nuestros hijos a usar hilo dental desde pequeños es una excelente idea que agradecerán en el futuro.
Una dieta saludable
Una alimentación saludable y equilibrada es fundamental dentro de los consejos para proteger la salud bucodental de los escolares. Por ello es necesario elegir con cuidado los alimentos que los niños llevarán al colegio para comer a media mañana.
Los zumos envasados generalmente contienen mucho azúcar, por lo se debe tener cuidado con ellos. Lo mismo ocurre con la bollería industrial y las golosinas; una buena opción es preparar a los niños un sándwich para el recreo escolar y acompañarlo con una fruta.
La visita al dentista
La visita periódica al dentista es otro consejo bucodental que no se debe pasar por alto. Es necesario llevar a los niños al especialista por lo menos una vez al año. La vuelta al cole es un momento ideal para hacerlo, pues durante el verano los hábitos de higiene y salud seguramente fueron menos estrictos.
Además, cuando los niños visitan al dentista periódicamente desde pequeños, pierden el miedo. El hábito de acudir al especialista será algo normal para ellos.
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